여행 중의 보건과 여행 중 흔히 볼 수 있는 병의 예방 치료와 응급 처치
출시 날짜:
2022-11-23 14:26
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여행은 심신 건강에 도움이 된다. 건강을 촉진하는 목적을 달성하기 위해 여행에서 주의해야 할 문제 중 하나는 바로 병을 예방하는 것이다.이를 위해 여행하기 전에 각종 준비를 잘 해야 한다. 여행 중에 적극적으로 자기 보건을 진행하여 의외의 상해와 사고의 발생을 방지해야 한다. 또한 일부 작은 병과 흔한 병을 예방 치료하는 것을 배워야 한다. 사고에 부딪히면 놀라지 않고 일에 부딪히면 당황하지 않도록 해야 한다.
1. 여행 전 건강검진을 잘 한다.
아래 서술한 상황이 있는 환자는 외출을 잠시 중단해야 한다: 급성병에 걸려 완쾌되지 않은 사람;심혈관, 간, 폐, 신장 등 중요한 장기 질환이 심한 사람;각종 전염병과 염증 발작기에 있는 환자;만성 질환으로 급성 발작기 또는 활동기에 있는 사람;여러 가지 원인으로 인한 심각한 빈혈 환자;최근 뇌혈관 의외의 병세가 아직 안정되지 않은 사람과 중대형 수술 후 회복기에 있는 환자 등이 발생했다.
2. 여행 전 필수 약품 준비.
(1) 아세트나선효소 등 항생제류 약물은 별도로 황련소편을 준비하여 장감염에 전용한다.
(2) 항바이러스제, 판람근 등 감기기침류 약물.
(3) 아스피린, 진통제 등 해열, 진통류 약물.
(4) 소화계통의 상용약, 례를 들면 위수평, 리특령 등이다.
(5) 호흡기계통의 상용약, 례를 들면 속효상풍캡슐, 은개나리해독환, 초산호함편, 수박서리함편 등이다.
(6) 안정 등 수면제를 진정시킨다.
(7) 심장혈관류약, 례를 들면 질산글리세린, 심심정 등이다.
(8) 멀미방지약물, 례를 들면 승멀미녕, 멀미해녕 등이다.
(9) 알레르기약, 례를 들면 폴민, 식스민 등이다.
(10) 방서약, 례를 들면 곽향정기환, 청량유 등이다.
(11) 정홍화유, 운남백약, 요오드주, 붕대 등 외상약.
3.관광에서 흔히 볼 수 있는 병의 예방 치료
(1) 차멀미와 배멀미를 방지하는 방법이 있다.우선 기분을 즐겁게 유지해야 한다. 외출하기 전에 술을 마시지 말고 배부르거나 배고프지 말아야 한다.일반적으로 외출하기 30분 전에 먼저 멀미 방지제를 한 알 복용한다.멀미가 나면 냉수건으로 얼굴과 가슴을 찜질할 수 있다.시선을 멀리 움직이지 않는 목표에 고정시켜 응시한다.속이 메스껍고 토하고 싶으면 가능한 한 깨끗하게 토하는 것이 좋다;차에서 창문을 열고 신선한 바람을 쐬는 것과 같다.현기증이 나면 입을 열고 숨을 쉬고 설탕을 씹으면 좋은 효과를 볼 수 있다.
(2) 여행 중에 설사를 하면 어떻게 합니까?우선 음식위생에 주의를 돌리고 량호한 위생습관을 양성하여 병이 입으로 들어오는 것을 엄격히 방지해야 한다.여행 중에는 황련소 등 약물을 적당량 복용해 설사를 예방할 수도 있다.
4.여행 중 의외상해 및 응급처치
(1) 물에 빠진 사람에 대한 구조.여행 중에 물에 빠진 사람을 발견하면 당황하지 마라.수영을 할 줄 아는 사람은 신발과 양말, 두꺼운 옷을 벗고 물에 들어가 사람을 구한다.수영을 할 줄 모르는 사람은 다른 사람을 부르는 것 외에 빨리 널빤지, 대나무 장대 등 물체를 물에 빠진 사람에게 던져야 하며, 물에 빠진 사람은 구조되어 뭍으로 올라간 후 즉시 인공호흡을 해야 한다.
(2) 여행 중 골절된 응급처치.만약 부상자가 쇼크를 일으킨다면 즉시 평평하게 누워야 하며 골절처는 보온하고 랭각을 방지해야 하며 부상자에게 진통제와 진정제를 복용해야 한다.개방성 골절은 우선 지혈한다.척추가 골절되었을 때, 옮기는 부주의로 척추가 손상되어 마비되는 것을 방지해야 한다.사지가 골절된후 국부적인 근육, 혈관, 신경 등을 손상시키지 않도록 골절단이 오동되지 않도록 해야 하며 억지로 리셋하지 말아야 한다.나무판자, 대나무 판자 등 고정 재료를 찾아 상지를 고정시키다.
(3) 여행 중 복사뼈 관절 염좌의 치료.복사뼈 염좌가 발생하면 다리를 높이 들고 먼저 얼음주머니나 차가운 수건으로 찜질하여 통증과 피하출혈을 경감시킨 다음 활혈로 멍을 풀어주는 연고로 환부에 붙여야 한다.여행 중에는 약물도 없고 테이프도 없어 한 손으로 삐어진 발목을 잡고 다른 한 손으로 발가락을 잡고 바깥쪽에서 안쪽으로 흔들며 발가락을 최대한 아래로 구부린 뒤 발끝을 최대한 위로 구부려 여러 번 반복하면 호전된다.만약 인대가 완전히 찢어지고 복사뼈가 불안정한 등 심하게 삐었다면 함부로 누르고 문지르는것을 엄금하며 즉시 병원에 호송해야 한다.
(4) 도로 중 종아리에 쥐가 나는 예방 치료.종아리에 쥐가 나는 예방은 비교적 간단하다. 활동 전, 활동 후, 잠자기 전에 다리 근육을 마사지하면 된다.쥐가 자주 나는 사람은 수영하기 전에 다진 생강즙을 다리에 발라 충분히 마사지하면 좋은 예방 효과를 얻을 수 있다.치료방법은 비교적 많은데 례를 들면 발을 젖히는 방법: 앉은 자세를 취하고 한손으로는 경련된 다리를 힘껏 압박하며 한손으로는 발가락을 잡고 뒤로 젖혀 발을 굽히고 다시 위아래로 발을 움직이면 경련이 완화될수 있다.수영을 하다가 경련이 생기면 허벅지를 최대한 앞으로 올리고 손으로 몸 쪽으로 엄지손가락을 힘껏 당겨 증상이 사라질 때까지 여러 번 반복한다.
(5) 여행 중 크고 작은 외상의 지혈 방법.여행 중에 불행히도 외상으로 출혈이 생겼으니 가능한 한 빨리 지혈해야 한다.지혈하는 방법은 아주 많은데 작은 상처에서 피가 나고 상처내에 이물질이 없는 경우 국부적인 압법을 사용할수 있다. 즉 손수건, 거즈 등으로 직접 상처에 덮고 손으로 눌러 상처의 다리를 심장보다 높은 위치에 놓으면 재빨리 지혈할수 있다.또는 손바닥으로 두 발의 아킬레스건을 약간 힘껏 두드려 각각 여러 번 두드려도 작은 상처의 피를 막을 수 있다.만약 약물로 지혈한다면 운남백약이 가장 좋은 약이다.만약 사지가 비교적 넓은 면적의 상처에서 피가 난다면 지혈대나 손수건, 목도리 등을 사용하여 상처가 심장에 가까운 쪽에 힘껏 묶고 1시간마다 몇분씩 풀어서 다시 묶을수 있으며 지혈하는 과정에 상처가 심장보다 높은 수평선을 유지해야 한다.
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관광법은 중국 관광산업 발전사에서 최초의 법률이기도 하다.관광산업의 사슬이 길고 관련업종이 넓으며 관련부문이 많아 부동한 류형의 관광활동에 대해 단독으로 립법하기 어려우므로 종합립법모식을 취할수밖에 없다.관광법은 모두 10장 112조를 설치하고 총칙, 부칙을 제외하고 각각 관광객, 관광계획과 촉진, 관광경영, 관광서비스계약, 관광안전, 관광감독관리, 관광분쟁처리, 법률책임에 대해 규정하며 행정법, 경제법, 민법의 내용을 포함한다.
관광 중의 보건과 관광 흔한 병의 예방 치료와 응급 처치 (2)
멀미, 멀미, 멀미자는 여행 전에 포식하지 말고 약물을 복용해야 한다 (자비약이나 의사가 제공하는 약을 복용하게 하는 것이 좋다).가능하면 비교적 균형 잡힌 좌석에 앉히고, 장거리 여행 중 관광객은 비행기 멀미 (차선) 를 할 수 있으며, 가이드는 승무원에게 협조를 요청할 수 있다.
신변안전의 위협은 주로 두가지 면에서 온다. 즉 인위적이고 자연환경적이다.그 중에서 인위적인 요소는 여행자 자신의 요소와 타인의 요소로 나눌 수 있다.
"중화인민공화국 관광법"은 이미 중화인민공화국 제12기 전국인민대표대회 상무위원회 제2차 회의에서 2013년 4월 25일에 통과되었으며, 현재 공포하고 2013년 10월 1일부터 시행한다.
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여행은 심신 건강에 도움이 된다. 건강을 촉진하는 목적을 달성하기 위해 여행에서 주의해야 할 문제 중 하나는 바로 병을 예방하는 것이다.이를 위해 여행하기 전에 각종 준비를 잘 해야 한다. 여행 중에 적극적으로 자기 보건을 진행하여 의외의 상해와 사고의 발생을 방지해야 한다. 또한 일부 작은 병과 흔한 병을 예방 치료하는 것을 배워야 한다. 사고에 부딪히면 놀라지 않고 일에 부딪히면 당황하지 않도록 해야 한다.
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